خبرگزاری شبستان

پنج شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۸

الخميس ١٩ المحرّم ١٤٤١

Thursday, September 19, 2019

اللَّهُم کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیه و علی آبائِه، فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَه، وَلِیّاً وَ حَافِظاً و قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْنا، حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعا وَ تُمَتعَهُ فیها طَویلا" - خدایا، ولىّ‏ ات، حضرت حجّت بن الحسن، که درود تو بر او و بر پدرانش باد؛ در این لحظه و در تمام لحظات سرپرست و نگاهدار و راهبر و یارى گر و راهنما و دیدبان باش، تا او را به صورتى که خوشایند اوست، ساکن زمین گردانیده و مدّت زمان طولانى در آن بهره مند سازی

سرویس : اجتماعی - بهداشت و درمان زمان :   ۱۳۹۸/۵/۱۱ - ۱۱:۱۶ شناسه خبر : ۸۱۶۸۵۱
شبستان گزارش می دهد
راهکارهایی برای مقابله با گرمازدگی
عدم تردد در ساعات گرم و خنک نگه داشتن بدن با مصرف مایعات خنک می تواند از گرمازدگی جلوگیری کند.

خبرگزاری شبستان، سرویس اجتماعی، هادی دهقانی هوای گرم این روزها باعث شده تا افراد زیادی در معرض گرمازدگی قرار گیرند، دمای طبیعی بدن در حدود ۳۷ درجه سانتیگراد می باشد و اگر این مقدار به بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد برسد گفته می شود که فرد دچار گرمازدگی شدید شده است؛ همچنین دمای بدن نباید از ۳۵ درجه سانتیگراد نیز کمتر باشد، اما باید از بدن در مقابل گرما زدگی مراقبت و محافظت کرد و همیشه کودکان و سالمندان در معرض خطر بیشتری هستند که باید راهکارهایی برای مقابله با گرمازدگی در نظر گرفت.

 

عدم تردد درساعات گرم روز مناسب ترین راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی است، اما در صورت ضرورت استفاده از لباس نخی، خنک، گشاد و دارای رنگ روشن به همراه استفاده از آب خنک می تواند ما را از گرمازدگی مصون دارد.

 

استفاده از کلاههای دارای نقاب، زدن کرمهای ضد آفتاب و استفاده از میوه های دارای آب از دیگر مواردی است که توسط پزشکان توصیه شده است.

 

Image result for ‫گرمازدگی‬‎

 

«امید محمودی» در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان گفت: افراد برای مصون ماندن از گرمازدگی باید خود را در ساعتهای طولانی و گرم در معرض گرما و نور آفتاب قرار ندهند اما اگر به دلایلی مجبور به حضور در هوای گرم در بیرون از منزل بودند باید با خوردن آب خنک و میوه هایی که آب دار هستند مانند طالبی، هندوانه، شلیل و هلو از کم شدن آب بدن جلوگیری نمایند.

 

این متخصص تغذیه افزود: طب سنتی ما نیز همواره برای مقابله از گرمازدگی دارای راهکار بوده است و استفاده از شربت های تخم شربتی، سکنجبین و خاکشیر می تواند در برطرف کردن عطش و کمبود آب بدن موثر باشند.

 

وی افزود: کودکان زیر ۲ سال و سالمندان در برابر گرمازدگی از مقاومت کمتری برخوردارند گفت: سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ از علائم گرمازدگی است که به محض مشاهده باید،فرد را به یک محل خنک و سرپوشیده منتقل کرد و با دادن آب و شربت هایی مانند آبلیمو دمای بدن فرد را پایین آورد، و در صورت لزوم با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفت.

 

Image result for ‫گرمازدگی‬‎

 

 

بیشتر افراد گرمازده دچار نگرانی و اضطراب شدید می شوند و بهتر است به او آرامش داد. باید تمرکز فرد به هرچیزی غیر از گرما و آفتاب سوق داده شود. داشتن اضطراب باعث می شود تا تپش قلب زیاد شده و عملکرد خنک کردن بدن فرد مختل می‌ شود و بدن فرد دیرتر به عمل خنک کردن جواب می دهد باید فرد را با صحبت کردن آرام نگه داشت تا زودتر از حالت گرما زدگی بیرون بیاید.

 

 

 

 

 

 

 

پایان پیام/55

نظرات

نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
ارسال

نظرات ارسال شده

سرخط خبرهای سرویس

رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری:

مساجد دانشگاه ها مرکز محوری فعالیت های دینی است

حجت الاسلام رستمی گفت: امروزه مساجد دانشگاه ها علاوه بر نقشی که در فضای دانشگاهی دارند، به عنوان مرکز محوری فعالیت های دینی در شهرها به شمار می آیند.

اخبار برگزیده شبستان